아기 물먹는 시기

출산을 하고 나서 아기가 딸꾹질을 했을 때 제일 많이 듣는 말이 '물 먹여라'인데요!
생후 6개월 전에는 물을 마실 필요가 없다는 거 알고 계셨나요??
아기는 물을 마실 필요가 없다는 걸 알고 있었지만 물을 마시지 않아도 되는 이유와 언제부터 얼마나 마셔야 하는지를 알아볼게요!

 

6개월 전 아기에게 물이 필요할까?

6개월 이전에는 물을 주면 안 됩니다!

모유/ 분유 만으로도 충분한 수분을 섭취하고 있어요!
신장기능이 미숙해서 수분을 너무 많이 섭취하면 신장에 무리가 갑니다!
물을 마시게 되면 배가 불러서 모유/ 분유를 덜먹게 되어 영양소가 부족해질 수 있어요!

 

 

아기가 물을 마시는 시기와 양

아기가 물을 마시는 시기

생후 6개월 또는 이유식을 시작했을 때부터 물을 마시게 해 주면 좋아요!

아기가 먹어야 하는 물을 양
6개월 ~ 9개월 : 1일 120ml 미만
9개월 ~ 12개월 : 1일 230ml 미만
12개월~ 24개월 : 1일 230ml ~ 950ml
4세 ~ 8세 : 우유 포함 물 5컵
9세 ~  : 우유포함 물 8컵

아이들 마다 활동량과 온도, 습도 등의 환경도 다르기 때문에 상황에 따라 수분 섭취량을 조정해 주면 됩니다!

 

아기에게 물 먹이는 방법

돌 이전까지는 끓여서 식힌 물을 먹어야 해요!
이유식과 분유를 같이 먹게 되는 시기에는 이유식 시작 전과 끝난 후 조금씩 먹이고 분유 섭취 전에는 물을 주지 않는 게 좋습니다. 
이유식의 질감이 고형식이 되면 이유식을 삼키기 위해 물을 먹는 행위는 좋지 않기 때문에 주의해야 합니다.

(밥과 반찬을 먹는 과정이므로 씹는 연습이 필요하기 때문입니다.